【编者按】以食疗病,以药入膳。生活在云南省的傣族群众,从生活经验中总结出许多行之有效的食疗保健经验,通过代代相传沿用至今,形成了具有本民族特色的食疗习俗、文化和独具特色的“未病先解”防病理念。云南学习平台联合西双版纳学习平台推出“药食同源”系列稿件,邀您一起了解“以食养生”的秘诀。

大象耳朵叶的原植物是桑科植物大果榕。乔木或小乔木,高4—10米,胸径10—15厘米,榕冠广展。树皮灰褐色,粗糙。叶互生,厚纸质,广卵状心形,长15—55厘米,宽15—27厘米,先端钝,具短尖,基部心形,稀圆形,边缘具整齐细锯齿,表面无毛,仅于中脉及侧脉有微柔毛,背面多被开展短柔毛;叶柄长5—8厘米,粗壮;托叶三角状卵形,紫红色,外面被短柔毛。榕果簇生于树干基部或老茎短枝上,大而梨形或扁球形至陀螺形,直径3—6厘米,具明显的纵棱8—12条,幼时被白色短柔毛,成熟脱落,红褐色;总梗长4—6厘米,粗壮,被柔毛。榕果有黏液或胶汁。花期8月至翌年3月,果期5—8月。
其生于低山沟谷潮湿雨林中。分布于海南、广西、云南、贵州、四川等地区。


民间应用历史:根据西双版纳名老傣医讲述,本品的药食两用历史至少三代人。今民间广泛使用。
药用部位:树根和树皮。
傣医应用:甘、微涩,凉。入土、风塔。祛风除湿,活血止痛。用于风湿骨痛,关节疼痛,红白痢疾等。


食用部位:嫩茎叶、幼果和熟果。
食疗作用:除风,止泻。
食用注意:便秘者不宜多食。
传统饮食
除做蔬菜外,成熟果实可当水果直接食用。
蘸喃咪:嫩茎叶煮熟后蘸喃咪食用;幼果可直接蘸喃咪生食。
凉拌:嫩茎叶煮熟后加佐料拌匀食用。成熟果实中的透明果胶取出后也可直接凉拌食用。
素炒:嫩茎叶煮熟后将水挤干切碎,加油、盐、蒜瓣、辣椒等炒熟食用。爆炒时放入少许豆豉口味更佳。
煮肉类:嫩茎叶与肉类一起煮熟食用。
制冰粉:将成熟果实中透明果胶取出,用纱布包裹,浸入凉开水中,用手捏揉使果胶全部挤出,将滤液静置至凝固即成天然凉粉。食前盛入碗里,放糖水或蜂蜜、花生碎、冰块等即可食用。
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审核、资料来源:中国医学科学院药用植物研究所云南分所
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