中华小苦荬（mǎi）为菊科、小苦荬菜属多年生草本植物，根据地域分布不同，又叫苦菜、节托莲、小苦麦菜、苦麻菜、黄鼠草、小苦苣、小苦荬、苦丁菜、燕儿衣、活血草、山苦荬等。

中华小苦荬根垂直直伸，通常不分枝。

茎直立单生或少数茎成簇生。

基生叶长椭圆形、倒披针形、线形或舌形，基部渐狭成有翼的短或长柄，全缘，不裂或羽状浅裂、半裂或深裂。茎生叶长披针形或长椭圆状披针形，不裂，全缘，基部耳状抱茎。

头状花序通常在茎枝顶端排成伞房花序；舌状小花黄色，干时带红色。

瘦果褐色，长椭圆形。

中华小苦荬喜阳，耐旱，也较耐寒、耐瘠薄，在云南丽江各地均有分布，多在路边、田间地头、山地及荒野等光线充沛的地方生长。

中华小苦荬的嫩根和叶可煮、蒸、蘸酱等多种方式食用。

其味辛、苦，性微寒，全草可入药，有清热解毒，凉血，消痈排脓，祛瘀止痛等功效。

乡间无闲草，会用都是宝！需要提醒的是，云南生物资源十分丰富，颜色相近、形状相似的也多，所以切勿单凭图片或文字描述进行采食，以免中毒！